重點一：維生素D3的功能
- 增進鈣的接收，保持骨骼健康。
- 加強免疫系統，幫助反抗感染。
- 參與細胞增殖和分化，對於心血管健康有正面影響。
重點二：D3過量的風險
固然維生素D3對健康有益，但過量攝取可能會導致以下問題：
▲莫蘭特（Ja Morant）熱身賽防守腳翻船，一度進到歇息室治療。（圖／翻攝自Hoop Central推特）
灰熊8日和獨行俠的熱身賽，「少主」莫蘭特（Ja Morant）在場上出現驚險排場，第二節他因為一次回防被敵手的傳球打到腳成果翻船，莫蘭特一度進到休息室治療，他在第三節回參預上，這場比賽進獻13分4籃板3助攻。
- 遵守大夫或營養師的建議，根據小我需求調整劑量。
- 選擇天然食品起原，如魚類、蛋黃和強化食品。
- 按期查抄血液中的維生素D程度，確保在安全局限內。
常見問題解答 (Q&A)
Q1: 我應該天天攝取多少維生素D3？
Q2: 若何知道我是不是攝取過量的D3？
灰熊全場僅第二節得分不敵獨行俠，終場121：116拿下熱身賽首勝。灰熊全場7人得分跨越兩位數，克拉克（Brandon Clarke）攻下全隊最高17分。獨行俠5人得分跨越兩位數，哈迪（Jaden Hardy）投進6顆三分球攻下全場最高21分。
莫蘭特第二節10分59秒和新秀周志豪上演1次「空中接力」，9分09秒在籃下賞了馬歇爾（Naji Marshall）1記火鍋，但下一波戍守就因為扭到腳踝退場。這球也和馬歇爾有關，莫蘭特在回防時右腳被馬歇爾的傳球打到，後果在場上扭了一下，他一度一拐一拐的進到球場後方的歇息室治療。
A4: 是的，妊婦需要足夠的維生素D3以支撐胎兒的骨骼發育，但應在大夫指點下進行補充。
Q4: 孕婦需要特殊注意D3的攝取嗎？
為了避免D3過量，建議遵循以下幾點：
這場競賽莫蘭特打了17分57秒，上半場手感欠安5投僅1中，靠著4罰4中攻下攻下6分。第三節莫蘭特手感回溫，4投3中加上1次加罰進帳7分，最終打了3節攻下13分4籃板3助攻。
A2: 假如出現高鈣血症的症狀，如噁心、吐逆、口渴、頻尿等，應當即就診並檢查血液中的維生素D和鈣程度。
用戶觀看莫蘭特右腳翻船影片請點此》https://reurl.cc/QEgZ2O
| 風險 | 描寫 |
|---|---|
| 高鈣血症 | 過量的D3會致使血液中的鈣濃渡過高，可能引發噁心、嘔吐、倦怠等症狀。 |
| 腎臟損傷 | 曆久高鈣血症可能對腎臟造成傷害，乃至致使腎結石。 |
| 心臟問題 | 過量的鈣可能影響心臟的正常功能，增添心臟病的風險。 |
重點三：若何安全攝取D3
【白蘭氏】五味子芝麻錠 180錠增量組(120錠+60錠)-睡得好 不怕睡不飽 植物性配方 好入睡 熬夜必備
【白蘭氏】五味子芝麻錠 60錠-睡得好 不怕睡不飽 植物性配方 好入睡 提升代謝 夜唱 應酬 熬夜必備 官方直營
【白蘭氏】保捷膠原錠 30錠-UC2 ucii 維持靈活行動力 吳凱文醫師推薦 靈活關鍵 孝親首選
【白蘭氏】深海魚油+蝦紅素 30顆-Omega3 DHA 代謝順暢 氣色紅潤
【白蘭氏】鐵+維他命B群鷄精錠 90錠-獨家添加雞精精華 B群雞精錠 鐵加B群 提振精神 提高效率
【白蘭氏】保捷膠原錠 40錠增量組(30錠+10錠)-維持靈活行動力 UCII 孝親首選 uc2 吳凱文醫師推薦
【白蘭氏】鐵+維他命B群鷄精錠 270錠增量組(180錠+90錠)-獨家添加雞精精華 雞精錠 打擊疲倦 充足好精神
【白蘭氏】深海魚油+蝦紅素 120顆-Omega3 DHA EPA 提升新陳代謝 代謝順暢 氣色紅潤 官方直營
【白蘭氏】鐵+維他命B群鷄精錠 15錠-B群雞精錠 鐵加B群 提振精神 提高效率
【白蘭氏】五味子芝麻錠 10錠-睡得好 不怕睡不飽 植物性配方 好入睡 提升代謝 熬夜
【白蘭氏】晶研全方位葉黃素EX 60錠-新包裝 長期照護x即刻晶亮 添加蝦紅素 晶亮資優生
【白蘭氏】木寡醣+乳酸菌粉狀(高纖) 60入-益生菌 LCW23 木寡糖 膳食纖維 丁柏翔醫師推薦
【白蘭氏】深海魚油+蝦紅素 180顆保健組(120顆+30顆x2)-DHA EPA 代謝順暢 氣色紅潤
【白蘭氏】晶研全方位葉黃素EX 20錠-新包裝上市 長期照護x即刻晶亮 添加蝦紅素
【白蘭氏】紅膠原青春凍 10入-膠原蛋白凍 日本製造 蝦紅素 膠原蛋白胜肽 FG特優
【白蘭氏】保捷膠原錠 10錠-UC2 ucii 吳凱文醫師推薦
【白蘭氏】深海魚油+蝦紅素 120顆x2入(共240顆)-Omega3 DHA 代謝順暢 氣色紅潤
【白蘭氏】鐵+維他命B群鷄精錠 180錠-獨家添加雞精精華 B群雞精錠 鐵加B群 提振精神 提高效率
留言列表
